Nähr- und Vitalstoff
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Nährstoff- & Vitalstoffcoaching – was ist das?
Als zertifizierte Nährstoff- und Vitalstoffcoachin begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit auf natürlichem Weg zu stärken.
Im Mittelpunkt steht die gezielte Versorgung des Körpers mit essenziellen Mikronährstoffen – also Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen.
Dabei geht es nicht um pauschale Empfehlungen, sondern um individuelle Lösungen:
👉 basierend auf deiner Lebenssituation, deinen Beschwerden oder auch Labordaten wie Blut- oder Speichelanalysen.
👉 mit dem Ziel, dein körperliches und seelisches Gleichgewicht ganzheitlich zu fördern – für mehr Energie, Wohlbefinden und Vitalität.
Wie kann ich dir Helfen ?
Es gibt unzählige Symptome, die auf einen Nährstoffmangel hinweisen.
Ganzheitliche Beratung
In meiner ganzheitlichen Beratung betrachte ich nicht nur Symptome, sondern den Menschen als Ganzes – Körper, Geist und Seele.
Ich verbinde fundiertes Wissen über Nähr- und Vitalstoffe mit einem feinen Gespür für deine individuellen Bedürfnisse. Ziel ist es, die Ursachen von Beschwerden zu erkennen, dein Wohlbefinden zu stärken und dich in deine volle Kraft zu begleiten – natürlich, nachhaltig und alltagstauglich.
Schwangerschaft
und Stillzeit
Während der Schwangerschaft und Stillzeit hat der Körper einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nährstoffen – für die Gesundheit der Mutter und die optimale Entwicklung des Babys.
Ich berate dich individuell und ganzheitlich zu einer nährstoffreichen Ernährung und gezielter Nahrungsergänzung, damit du dich rundum versorgt und wohl fühlst – in dieser besonderen Lebensphase.
Bluttest + Blutauswertung
Ich biete verschiedene Bluttests an, um deinen individuellen Nährstoff- und Vitalstatus präzise zu bestimmen. So lassen sich mögliche Mängel frühzeitig erkennen und gezielt ausgleichen – für mehr Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit.
Wasserqualität
Bei mir findest du hochwertige Wasserfilterlösungen, denn sauberes, gefiltertes Wasser ist ein entscheidender Baustein für deine Gesundheit. Durch die Reinigung von Schadstoffen, Schwermetallen und Rückständen wird das Wasser für den Körper besser verfügbar – die Zellen können effektiver gespült werden, Stoffwechselprozesse werden unterstützt und Entzündungen können schneller abgebaut werden.
Entgiftung und Darmaufbereitung
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für ein starkes Immunsystem, gute Nährstoffaufnahme und inneres Gleichgewicht. Mit gezielten Entgiftungs- und Darmaufbauprogrammen unterstütze ich deinen Körper dabei, Schadstoffe auszuleiten, die Darmflora zu regenerieren und neue Vitalität zu gewinnen – natürlich und ganzheitlich.
Kinderberatung
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Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – sie brauchen einen liebevollen, individuellen Ansatz, besonders wenn es um ihre Gesundheit geht. Viele Kinder leiden heute unter Konzentrationsschwierigkeiten, innerer Unruhe, Hyperaktivität oder Anzeichen von ADS/ADHS. Oft stehen dahinter nicht nur psychische Belastungen, sondern auch körperliche Ungleichgewichte wie Nährstoffmängel, stille Entzündungen oder eine gestörte Darmflora.
In meiner Praxis gehe ich diesen Ursachen ganzheitlich und behutsam auf den Grund – ohne Spritzen, denn viele Kinder haben davor Angst. Stattdessen arbeite ich mit sanften, schmerzfreien Testmethoden und kindgerechter Kommunikation, damit sich dein Kind sicher und verstanden fühlt.
spezifische
Beschwerden
Häufige Beschwerden wie Müdigkeit, Schlafprobleme, Hautausschläge, Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen oder Konzentrationsstörungen können Hinweise auf innere Ungleichgewichte sein – zum Beispiel durch Nährstoffmängel, stille Entzündungen oder eine gestörte Darmflora.
In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, den Ursachen auf den Grund zu gehen. Mit gezielten Blutanalysen, Vitalstofftests und individuell abgestimmten Therapieplänen unterstütze ich dich dabei, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ganzheitlich, natürlich und nachhaltig.
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Ich halte regelmäßig Vorträge zu Themen rund um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Nährstoffversorgung und Prävention – verständlich, praxisnah und mit vielen Impulsen für den Alltag.
Gerne biete ich meine Vorträge auch für Schulen, Unternehmen, Praxen oder Gesundheitsveranstaltungen an.
Persönlicher Anamnesebogen
Um dich individuell und ganzheitlich begleiten zu können, beginnt unsere Zusammenarbeit mit einem ausführlichen Anamnesebogen. Darin erfasse ich wichtige Informationen zu deinem aktuellen Gesundheitszustand, deiner Lebensweise, Ernährung und möglichen Beschwerden.
So kann ich deine Situation besser verstehen und gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen – für eine fundierte, maßgeschneiderte Therapie und nachhaltige Ergebnisse.
Ketogene Ernährung
Die ketogene Ernährung hilft dem Körper, in den Fettstoffwechsel zu wechseln. Durch sehr wenig Zucker und viele gesunde Fette bildet der Körper sogenannte Ketone – eine effiziente Energiequelle für Körper und Gehirn. Das kann den Blutzucker stabilisieren, die Fettverbrennung fördern und die mentale Klarheit steigern.
Vorträge
Ganzheitlich Leben by Stefanie Heidrich
Ganzheitlich. Nahbar. Mit Herz.
Ich bin Stefanie – dreifache Mama, zertifizierte Nähr- und Vitalstoffcoachin und gelernte Arzthelferin mit einer tiefen Verbindung zur Naturheilkunde.
Meine Leidenschaft gilt der alternativen, ganzheitlichen Gesundheit: Statt Symptome zu unterdrücken, schaue ich auf die Ursachen – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Ich bin überzeugt davon, dass unser Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung in sich trägt – wenn wir ihm geben, was er wirklich braucht.
In meiner Arbeit kombiniere ich fundiertes Wissen über Mikronährstoffe mit viel Empathie, meiner medizinischen Ausbildung und der Lebenserfahrung als Mama von drei Kindern.
Du darfst bei mir du selbst sein. Mit all deinen Fragen, deiner Geschichte – und deinem Wunsch nach echter, nachhaltiger Gesundheit.
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